Начало:
04 Февраля 2014, 19:00

Завершение:
01 Января 1970, 21:00

Жить без перегрузок

Когда в круговерти забот мы сталкиваемся с неожиданной проблемой или не знаем, как распутать клубок навалившихся дел, сохранить хладнокровие непросто. Одни в раздражении уже готовы махнуть на все рукой, других парализует нерешительность, охватывает чувство вины от неспособности что-то предпринять

... В тревоге или напряжении нам важно уметь чуть отстраниться от своих эмоций, хотя бы на мгновение. Просто нажать на кнопку «пауза» – и слишком часто нам кажется, что это невозможно. Хотя такая способность есть у каждого из нас.

Главное – суметь ею вовремя воспользоваться! Самые разные подходы – от философии дзен-буддизма до практик личностного роста – предлагают нам способы справляться с перегрузками, помогая научиться действовать спокойнее, с более ясной душойЧтобы в гонке не упустить самое важное – собственную жизнь.

На этой открытой встрече мы обсудим как беречь себя от перегрузок, рассмотрим различные способы совладания со стрессом и узнаем обращаться со своими эмоциями в такие моменты

Вход свободный. 

Ленина, 20 оф. 211. Остановка "Яблонька"

Телефон 8-962-038-78-55


123